@NJOS: Limpando a Mente

domingo, 15 de fevereiro de 2009

Limpando a Mente

Limpe sua mente com um Show de imagens
e sons neuroacústicos tecnicamente potentes.
Para que serve este exercício de 7 minutos?
Serve como um recurso para você limpar,
reciclar, reprogramar a sua mente substituindo
as imagens impressas do nosso violento cotidiano
atual por imagens que desencadeiam bons
sentimentos, paz, relaxamento e bem estar.
Como nos aparelhos sofisticados onde temos um
mecanismo que limpa e organiza a memória dos
dados gravados no mesmo, este exercício tem o
objetivo de trazer de volta ao imaginário humano
imagens onde a natureza exibe com força e seu
poder curativo através da beleza, suavidade,
esperança, luz, amor, trazendo a todos nós paz
e calma, abrindo no imaginário de cada um
encantadoras possibilidades de criar um mundo
original e novo.Usufrua deste exercício sempre
que sentir que pensamentos repetitivos negativos
ocorrem em sua mente e deixe-se levar pelo som
e pelas imagens pelo menos uma vez por dia.
Preferencialmente antes de deitar.
Desfrutar deste recurso pode ser extremamente
útil se você tiver sido ‘impactado’ por cenas
estressantes, depois de assistir aos jornais
da televisão, os programas com cenas de agressão
e violência, a filmes com cenas que desrespeitem
a ordem natural da beleza, da bondade e do amor.
Atitude para realizar o exercício:Coloque sua
intenção nesta visualização. Utilize um fone
de ouvido para que o som atue de forma eficiente.
Sente-se confortavelmente, respire algumas vezes
para se sentir relaxado e depois faça o seguinte
quando a o som começar:
1. Pisque os olhos, seis vezes, a cada imagem
ou bata gentilmente suas mãos sobre suas pernas
enquanto assiste as imagens.
2. Visualize estas imagens quantas vezes quiser
por dia. Quanto mais, melhor.
3. Num momento de aflição ou quando uma imagem
forte e destrutiva atingir você durante o dia
(uma notícia de TV, um acontecimento que impactou),
imagine que a imagem negativa está sendo retirada
da sua mente pelo lado esquerdo e puxe pelo lado
direito uma das imagens que assistiu na tela.
4. Faça conexões entre as imagens e seus
sentimentos e/ou desejos pessoais.
Por exemplo: ao visualizar uma rosa imagine-se
colocando esta rosa no coração de quem você ama
muito... ou de quem precisa pedir perdão ou
mesmo perdoar.
5 Se possível utilize este recurso antes de dormir.
Propositalmente como se fosse este seu último
gesto do dia.
6 Não se esqueça que usar o fone de ouvido.
Isso torna o resultado ainda mais efetivo.