Não fique triste, fique irritado!

A raiva e a tristeza são a mesma coisa.

A tristeza é raiva passiva e a raiva é tristeza ativa.
É difícil para uma pessoa triste ficar irritada.

Se você conseguir se irritar em vez de ficar triste,

sua tristeza desaparecerá imediatamente.

Da mesma forma, é muito difícil uma pessoa

irritada ficar triste.

A tristeza é um antídoto para a raiva.
Em todas as nossas emoções permanece uma

polaridade básica - homem e mulher, yin e yang,

macho e fêmea.

A raiva é um sentimento masculino e a tristeza,

um sentimento feminino.
Assim, se você estiver em harmonia com a tristeza,

será difícil deslocar-se em direção à raiva, mas eu

gostaria que você tentasse.

Coloque-a para fora, deixe-a agir.

Faça o que for necessário, mas coloque a

raiva para fora!
Se você puder oscilar entre a raiva e a tristeza,

conseguirá uma transcendência sobre elas e poderá,

então, observar os jogos e escaramuças desses dois

sentimentos e ir além de ambos.
Mas, primeiro, você precisa se mover com facilidade

nesse cenário. Caso contrário, a tendência é que você

se entristeça - e isso dificulta a transcendência.
Lembre-se de que quando duas energias opostas são

semelhantes - uma é o espelho da outra - é muito

fácil se livrar delas.

Na medida em que a tristeza e a raiva lutam entre si,

acabam se anulando mutuamente - o que o deixa livre

para sair desse círculo vicioso.
Mas se houver 70% de tristeza e 30% de raiva, as coisas

se tornam muito difíceis porque isso significa que

restarão 40% de tristeza e, nesse caso, você não poderá

sair da situação com facilidade.

Esses 40% ficarão dentro de você.
Essa é uma das leis básicas sobre as energias interiores:

deixe as polaridades opostas entrarem em equilíbrio

para que você possa escapar despercebido.

É como se as pessoas estivessem tão entretidas umas

com as outras que nem percebem que você escapuliu.
O importante é transformar isso em um exercício diário

- não espere que a raiva ou a tristeza apareçam.

Fique irritado diariamente: pule, movimente-se, grite

e coloque suas emoções para fora.
Ao conseguir expressar a raiva pela raiva, aparentemente

sem motivos, você ficará muito feliz, pois se sentirá livre.

Do contrário, mesmo a raiva é controlada pelas situações,

não por você.

Se não puder fazê-la surgir, como a deixará partir?
No começo pode parecer um pouco estranho, porque você

sempre acreditou na teoria de que a raiva é o resultado

de um insulto ou da ação de outra pessoa.

Isso não é verdade.

A raiva sempre esteve lá, esperando por uma

"desculpa" para vir à tona.
Por isso, encontre uma desculpa para si mesmo: imagine

uma situação que o deixaria louco de raiva.

Fale com a parede, xingue, grite, perca a cabeça -

a parede logo estará rebatendo cada xingamento.

Você tem que trazer a raiva e a tristeza para o mesmo

patamar, de maneira que elas se anulem mutuamente.

Só então você se sentirá livre.
O filósofo grego Georges Gurdjieff costumava dizer que esse

era o caminho do homem "esperto" - colocar as energias

internas em tamanho conflito que elas lutem entre si e

se anulem, de forma que você possa escapar.
Osho, em "Uma Farmácia Para a Alma"